diumenge, 15 / novembre / 2009

MITJA MARATÓ RIPOLL 2009


Hola a tots i totes.
Desprès d'uns mesos difícils, avui hem fet la mitja marató de Ripoll.
Bon temps climatològic, només fred al arribar a Ripoll. A l'hora de la cursa quasi calor...Hi he anat amb la dona i els nens. Allà ens hem trobat amb en Joan Pere.( hi ha gent lesionada...i algún RAJAT.
La cursa podria haver anat millor. Ja he començat amb un dolor que tinc a la cama des de la mitja marató de muntanya de St. Llorenç, i que no hem marxa ( tinc rampes quan faig algun gest brusc i dolor quan corro, i petites molèsties durant el dia).
He anat amb en Joan Pere fins a la meitat de la cursa on jo no he pogut posar més ritme ( ell si).
Al final 1,37h.....( 5 minuts més que l'any passat ). En Joan Pere 1,35h ( però ha anat de passeig).
He arribat a l'arribada amb en Marc ( el meu fill de 8 anys, la Carla no ha volgut ), això es el que m'emportaré d'aquesta cursa.
Ara vaig coix i amb dolor a la cama esquerra, espero que s'hem passi o sinó tindre que demanar-li a en Joan el número del fisio.........Miquel ets un rajat......
Adéu i fins la pròxima...

dijous, 12 / novembre / 2009

RECONEIXER EL PROBLEMA ES EL MILLOR PER TOTS


Hola a tots i totes.
Avui no vull parlar d'esport, ni curses ni res del que normalment parlo. No ,avui parlaré del meu fill gran en Marc de 8 anys.
Portem 3 anys a l'escola veien que en Marc no es com els altres nens,però tampoc es diferent....
Es un nen infantil, que li costa llegir, que no vocalitza bé ( fa 3 anys que anem al logopeda ). Fins ara anàvem fent amb reforços a l'escola , i fins a segon de primària l'ensenyament es molt light. Ara fa tercer i la cosa ha donat un gir. En Marc no arriba al nivell dels altres, li costa molt entendre el que llegeix ( amb els problemes afegits de lectura i vocalització que te), es lent i li costa retenir coses gaires llargues. Potser algunes coses d'aquestes passen a molts de nens, però tantes juntes......
A l'escola, al logopeda fins ara, tots et deien el mateix "quan faci el canvi.........tot anirà millor......" i nosaltres, ( el papa i la mama), pues ens ho creiem ........( o això era el millor, creure-ho)
Des de setembre que va començar el curs es un no viure. El canvi de segon a tercer es gros i per a en Marc, encara més.
El portem 2 dies a Pauta ( un centre psicopedagògic on fa logopèdia i pautes per escriure i llegir millor, entendre les coses......), d'on sortim a les 7.15 un die i les 8 l'altre. Un altra dia catequesi ( surt a les 7.15 ) . Un dia fa esport ( tennis), també surt tard..
No vivim, en Marc ( i això vol dir el papa i la mama ) feia deures fins les 10 h de la nit. Li costa , va lent li expliquem tot com si no hagués anat a cole, perquè ho entengui. Ell es cansa, plors, crits, enfadats anem a dormir.......... L'endemà el mateix. Els exàmens li surten malament si ha de llegir l'enunciat ( li costa molt d'entendre'l), i tot el que havíem estudiat ( i la majoria dels cops s'ho sabia ) no ho sap expressar al paper. Coses com les matemàtiques li van millor ( una suma es una suma i una multiplicació una multiplicació).
Avui hem anat a parlar amb la professora, el psicòleg del col.legi i nosaltres. Ens han dit el que sabíem......Té un problema de comprensió lectora, afegit del que li costa llegir i...........Sempre que t'ho diu altra, i si aquest es professional del ram encara millor, t'ho acabes creient i això es el que avui crec que ha passat.
Ens han dit que li adaptaran els exàmens i que així anirà fent fins l'Eso on .........no se que passarà ( ara no vull pensar-hi).
Tinc l'esperança que la psicologia no es una ciència exacta i que en Marc i nosaltres treballarem molt per anar millorant-ho tot. A partir d'ahir ve una noia 4 dies a la setmana per ajudar en Marc a fer deures . Tal com a dit la Pili, la senyo d'en Marc, "HEU DE FER DE PARES , NO DE PROFESSORS". I això farem.
Tenim la Carla que te 6 anys, que es la gran perjudicada de tot. Sembla que passem d'ella, i això ella ho nota. Sense voler la deixem de banda i això no pot ser.
La veritat es que la vida ens ha canviat, tothom pensa a tenir uns fills magnífics , que estudiaran molt , seran metges advocats o científics. Cobraran 3000 € al mes i ens donaran uns nets encara mes meravellosos......Doncs la vida no es això, ni de bon tros.
Amb la dona portem 2 mesos difícils on els plors i angoixes no han parat de sortir, pensant que havíem fet de malament .......Jo personalment no tenia ganes de fer res, i la vida passava volant.
Però la vida segueix, els meus fills creixeran estudiant més o menys. Jo i la meva dona els estimarem igual, sigui quin sigui el seu futur. Disfrutarem d'ells al màxim ( com tots el pares del mon amb fills normals). I si hi ha un problema l'assimilarem i tirarem endavant perquè de problemes tothom en te i segur que molta gent molt més grossos que aquests.
Perdó pel rotllo, però ho tenia que dir o rebentava.
AHHHHH!!!!!! Aquesta setmana mitja de Ripoll...Espero parlar d'això la pròxima

diumenge, 20 / setembre / 2009

TEMPORADA 09-10



Hola a tots i a totes.
Desprès d'estar un temps sense escriure tornem a estar aquí.
Aquest octubre comencem amb la mitja marató de muntanya de ST LLORENÇ SAVALL
Porto unes 3 setmanes entrenant per la cursa, amb bones sensacions ( tinc que perdre 2 kg i no hi ha manera....)
Aquesta setmana he fet 70 km.
Donar ànims a en Joan, que aviat tornara a la guerra amb nosaltres.....
Hi ha gent que no te seny ( Miquel, Joan Pere que faran la marató. La mitja ja no es res per ells.....).
Adéu i espero tornar a estar motivat , no nomes per corre sinó per fer moltessss coses......
Us deixo un parell de fotos de les llunyanes vacances d'estiu a L'Escala
I un altra del perfil de la cursa ....

dimecres, 17 / juny / 2009

No hi ha motivació

Hola a tots i totes.
Aquest any no hi ha motivació per anar a córrer o anar en bici de muntanya.
L'any passat vaig tenir la cursa del Canigó per motivar me des de març a agost, aquest any no......
Suposo que son èpoques que un passa una mica "tonto" i que aviat passaran.
Els fills, la dona, la família, la feina...... tot son petits problemes sense importància ( potser amb en marc hi ha petits...i no tants petits problemes) que van passa com la vida , i aquesta s'ha de aprofitar !!!!!!!.
Ja tinc ganes de començar a agafar mitges vacances ( anar a L'Escala) i carregar piles.
Els "col.leges de marxa" ( o sigui de curses ) estan en plena forma. En Miquel i en Joan Pere se'n van a Itàlia ( suposo perquè aquí ningú els vol ) a fer una cursa d'alta muntanya. En Joan s'està recuperant de una petita lesió ( o l'excusa perfecta per descansar de córrer amb en Miquel) i en Manel va fent el seu ritme amb l'objectiu de no deixar-ho per anar a totes a la marató de Barna de l'any que ve.
Amb una enveja sana d'en Dani i la trifamili, d'en Xevi ( el presi ), en Sergi i tots els que no paren de fer coses ( si hem deixo gent perdoneu-me ) i no paren de córrer, anar en bici i tenir molts d'objectius i una mentalitat positiva 100 %.
Esperant ser com ells quan sigui gran..........tirarem endevant que la vida son 4 dies i en 3 hi plou......
Adéu

dilluns, 25 / maig / 2009

Sta Barbara ( Anglès-Girona)



Hola a tots i totes.
Avui hem pujat amb en Miquel, que no para de fer coses, a Santa Barbara .
Muntanya a sobre d'Anglès de 854 metre d'altura .
Pujada dura de 1hora i 3 minuts a ritme lent, però sense parar.
Un bon entrenament i a veure si així m'entren ganes de fer coses, que estic una mica parat.
Records a en Joan que es recupera ( si no ho esta ja ), d'una lesió al menisc.
I a en Joan Pere que ha fet la Marató de Zegama en 6h 20 minuts (una canya de temps).
Adéu i fins aviat

dimecres, 13 / maig / 2009

VYAM


Hola.
He començat a fer Vyam.
Es un art japonès on, pel que hem sembla a mi i per explicar-ho que tothom ho entengui, es treballa el muscle alhora que es relaxa tota la resta del cos.
Es per guanyar flexibilitat , no en tenia ( ni en tinc encara ) gens.
L'ambient es molt relaxant, amb musica suau i sense cap tipus de soroll. Surto molt relaxat.Els exercissis son una mica durs , ja que es treballa molt el muscle. Però com que saps que es per una finalitat, ho intentes fer el mes be que pots. Tot això acompanyat de la respiració, que es una de les parts més importants de tot.
També aconsegueixo estirar mes que abans i canviar el xip de la rutina diària. M'obligo a fer coses al migdia i així aprofitar més el dia.
Si voleu informació www.centrevyam.com o anar l'adreça que us posa on la Montse us atendrà.
Adéu

dilluns, 4 / maig / 2009

ST. AMAND 2009

Hola, aquest fi de setmana tocava la cursa de muntanya de ST.AMAND a Ripoll.
Muntanya de 1832 m. d'altura ( la sortida i arribada es a ripoll).
Cursa bastant dura i que aquest any se m'ha fet mooolt llarga ( 10 minut mes que l'any passat ).
En Miquel i en Joan Pere en el seu nivell ( 15 i 10 minuts menys que jo).
En Joan de vacances ( quina sort....)
La veritat es que m'he trobat molt cansat i he decidit fer un mes de descans.....
NO PENSO FER CAP CURSA DURANT UN MES ( mes o menys ).
Estic molt cansat i m'ho vull agafar be.
Hem trobo com una fusta, sense res de flexibilitat i vull anar a classes de relaxació per mirar si milloro de tot això.
Ja us anire informant de les classes ( es diu VYAM, i avui he fet la primera classe i molt be ).
Adéu i fins aviat